孕前调养决定孩子一生的体质
发布时间:2016-08-29 责任编辑：莆田禧俪月子中心
怀孕，对每一位想做妈咪的女性都是一项重大考验，不仅在心理上、物质上都要有充分的准备，最为重要的是要有健康的身体，这样才有条件顺利受孕，才能担起“十月怀胎”的重任。
因此，在你决定怀孕前最好先去医院做一次身体全面检查，排除器质性疾病，然后结合月经情况，居家以气、血、阴、阳为重要法则，辅以调肝、补肾、健脾进行孕前调养。
这样，可以使你做妈咪的愿望更加顺利地实现。
莆田禧俪月子中心每月举行月子餐品鉴会，请来孕产产科专家为您提供一系列孕期保健指导，让您了解自己的体质，健健康康的度过孕期每一天。
阳虚体质特征：
* 形体偏胖，精神状态不好，总没精打采。
* 面色灰暗，缺少光泽。
* 经常感到身体疲惫，没有力气，喜欢躺着。
* 怕冷，四肢发冷，手脚经常发凉。
* 浑身无力，懒得说话，语声低微。
* 口中乏味，不喜喝水或喜热饮。
*大便偏稀，小便多，或浮肿，小便不利。
饮食调养要点： 饮食上应注意少吃寒凉、生冷之品。
阴虚体质特征：
* 形体偏瘦，面色偏红。
* 时常午后感觉烘热，口燥咽干。
* 舌红，苔少或干。
* 喜冷饮。
*易心烦急躁，夜寐不安或梦多。
*大便偏干。
饮食调养要点： 饮食上少食助阳之品，多食黑木耳，藕汁等清热、凉血止血之品。
血虚体质特征：
*面色苍白，或者枯黄，没有光泽。
*嘴唇、指甲缺少血色。
*头晕目眩，心悸失眠，手足麻木。
*月经量少，或月经后期，或闭经。
*舌淡苔白。
饮食调养要点： 饮食上忌食辛辣动血之品。
气虚体质特征：
* 身倦乏力，少气懒言，爱出汗，劳累时症状加重。
*头晕目眩，面色淡白。
饮食调养要点： 可食一些补中益气的药膳，如红枣、桂园、羊肉、高良姜等。
肝郁体质特征：
* 胸肋部、小腹胀痛或窜痛。
*胸闷，喜欢长出气。
*抑郁或易怒。
* 咽喉如梗，吞之不下，吐之不出。
*乳房胀痛、月经不调、痛经或闭经。
饮食调养要点： 忌食油腻及不易消化的食物。
