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月子里体寒的产妇吃什么

发布时间:2022-12-21 责任编辑:莆田禧俪月子中心

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  女性在生了宝宝以后,便会进入到月子期,这时候大家必须要注意护理,比如要做好保暖,以免患上月子病。有不少女性在坐月子的时候,都会出现体寒的情况,这可以通过饮食来改善。那么,月子里体寒的产妇吃什么呢?
  坐月子时体寒的产妇,可以经常喝一些花生猪蹄汤。具体的做法是把猪蹄洗净切好,加一些生姜焯水去除异味。将花生、大枣以及枸杞等洗干净,而后将其一起放进锅中加水煮,在煮开后,再用小火炖1个小时,最好适量加一些调味品即可食用。
  体寒的产妇平时还可以用黄芪大枣来炖鸡,具体的方法是将乌鸡洗干净切好,再把黄芪、大枣等也洗干净,之后再放进锅里加水一起煮。大家要注意,应该适量的加一些米酒,是在汤差不多煮好时加进去。
  产妇食用大枣党参炖羊肉,也可以改善体寒的的情况。大枣有补血的作用,而羊肉属于热性是食物。大家只要把大枣、党参以及羊肉等食材一起放入锅中,然后加水炖一个小时就可以食用了。这能够起到驱寒暖胃、补气活血的功效,很适合产妇食用。
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