禧俪月子中心针对产后妈妈和宝宝进行高端母婴月子特护，以“众星捧月，出水芙蓉”为宗旨，拥有护理团队100多人，家庭式温馨氛围月子房20间。以新生儿、妇产科、中医、营养师、母乳喂养指导师、产后康复理疗师、护士、育婴师、高级月嫂等组成的产后母婴护理技术团队24小时一对一护理。

　　产妇刚生完孩子，身体往往会比较虚弱，一定要及时进补调养才行。饮食上，产妇应该忌食生冷辛辣刺激的食物，可以多食用一些新鲜的蔬菜水果和清淡易消化的食物。那么，产妇可以吃的蔬菜都有哪些呢？

　　产妇可以吃的蔬菜还是比较多的，但是还是要根据身体状况来进行调节。一般的时令性蔬菜，比如说萝卜、青菜、西红柿等都能摄入，豆芽中含有丰富的维生素和蛋白质，对于产后出血也有补血通便的效果，而莲藕能够促进乳汁分泌，所以大部分蔬菜孕妇都能摄入。

　　海带也适合产妇摄入，生活在海洋中的海带富含铁元素和碘元素，其中碘元素是合成甲状腺激素的主要原料，所以适量摄入能够帮助乳汁中含有丰富的铁元素和碘元素，这样新生儿的生长发育也不会缺乏这两种原料，新生儿出现呆小症，以及贫血的概率就比较小。

　　黄花菜也比较适合产妇摄入，因为黄花菜里含有多种蛋白质和维生素，如果产褥期的产妇容易出现腹部疼痛，睡眠不安，那么吃一点味道鲜美的黄花菜就能够安神助眠。莴笋也是春季的应季蔬菜，也有促进乳汁分泌的效果，还能利尿清热活血，适合产后奶水较少的产妇。

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