孕妈咪是特殊人群，秋季一些疾病也特别爱“照顾”孕妈咪，那么究竟是哪些疾病呢？又该怎么预防呢？

一、孕妈咪秋季容易得这三种疾病

       1、腹泻

       腹泻是因为秋季上市的新鲜瓜果较多，但如果不注意食品卫生，抵抗力相对较差的孕妈咪就容易闹肚子了。闹肚子很可能刺激孕妇宫缩甚至导致早产。因此，孕妈咪秋天一定要注意饮食卫生，吃新鲜瓜果一定要洗净。

       2、便秘

       秋季气候干燥，孕妈咪如不注意饮食调理，就可能便秘。建议孕妈咪饮食中油腻食物和肉类要适量，别一味追求贴秋膘，要适当增加新鲜水果和蔬菜的比例。另外，多喝水、养成定时排便习惯，这样养成良好的生活习惯，对孕期身体和宝宝的成长都有很大的好处。

       3、上呼吸道疾病

       最后，秋季天气转凉，孕妈咪更容易感冒、患上呼吸道疾病。专家说，感冒是秋天孕妈咪最容易患的病之一。一般来讲，孕妈咪用药应当谨慎，原则上是能不用就不用，千万不要滥用抗生素，即便服用中药，最好也要接受医生指导，不要自己买药服用。因为大多数药物可从母体经胎盘进入胎儿体内，其中一部分可对胎儿造成损害，有致畸作用。此外需要特别注意的是，妊娠早期感冒发烧可影响胎儿中枢神经系统发育，甚至导致胎儿畸形。

 二、疾病预防注意事项

       1、适时增减衣服，预防感冒　

       秋季一天之中温差较大，孕妈咪早晚外出最好能多预备一件外衣，避免因为突然降雨等情况受凉。另外，秋季如果出汗也要及时增减衣物，因为秋季的风比夏天更硬，汗湿衣衫后容易感冒。尽管人门常说“春捂秋冻”，但也要因人而异，对于孕妈咪而言“春捂秋冻”就不是特别适用，在天气多变的时节，预防感冒很重要。

       2、秋季睡眠注意保温

       有些孕妈咪习惯夏天睡凉席，建议你在立秋后及时把凉席收起来，因为晚间温度骤降贴身凉席更容易将寒气带入身体，引起肌肉酸疼、感冒、腹泻等。另外秋季夜间温度比夏日低很多，有些人入睡前依然和夏天一样开着门窗或者猛吹空调电扇，往往在半夜手脚冰凉被冻醒，第二天感到不适。孕妈咪本来睡眠就容易受到影响，所以有孕妈咪的家庭需要注意保暖，尽早更换薄厚适度的春秋被，睡觉前也尽量不使用空调电扇，适时关启门窗避免风邪入侵，保证睡眠质量。

       3、少吃生冷食物

       立秋后孕妈咪在饮食上也要注意不宜过于贪凉，如果本身就脾胃虚弱，立秋后更应当避免食用过多冷饮和吃大量寒性食物。过去有“秋瓜坏肚”的说法，就是说进食水果也应当适量，多了就可能引起消化不良。

       了解了这么多，孕妈咪赶紧行动起来吧，千万不要让自己生病了哦，妈咪生病，宝宝会心疼的哦！同时秋季孕妈们要注意面部补水，莆田蓝丝带产后恢复中心孕期面部补水项目：深层补充肌肤的所需营养成分，促进肌肤水油平衡，达到修护肌肤的皮脂膜，打造孕期女性有光泽又水润的健康中性肌肤。