产后身材变形怎么办？
发布时间:2023-04-26 责任编辑：莆田禧俪月子中心
很多妈妈产后不仅体质变弱，产前的完美身材也消失了，因此有些妈妈产后会出现抑郁症！瑜伽，对于产后妈妈而言，是非常合适不过的运动，不仅能瘦身塑形，还能舒缓心情。禧俪月子中心，专业瑜伽老师授课，助力宝妈恢复窈窕好身材！
产后6个月是身体恢复的黄金时机！适当的产后瑜伽能改善血液循环，恢复皮肤张力，减少脂肪堆积，更能消除腹部、臀部、大腿等处多余脂肪，恢复怀孕前的窈窕好身材。
产后瑜伽特定的体式、有效的呼吸、平静的冥想，可以帮助新手妈妈消除产后生理、心理问题，调整好心态，预防产后抑郁症。
产后瑜伽对身体各个脏器的恢复，也有很大的帮助！禧俪专业瑜伽老师，针对常见的产后问题进行训练，帮助产后宝妈促进子宫收缩，预防子宫、膀胱、阴道下坠、并使子宫恢复正常位置，还可以强健骨盆肌肉，预防压迫性尿失禁的产生。
总之，产后瑜伽好处多多！除此之外，禧俪还有丰富的产后护理项目，欢迎各位宝妈来电咨询：2213333
