产后妈妈这4个敏感部位需细心呵护
发布时间:2024-07-09 责任编辑：莆田禧俪月子中心
1.胸部
这个部位对于妈妈和宝宝来说都是非常重要的，所以妈妈在护理的时候要格外地注意。分娩之后，妈妈的乳房就会开始分泌乳汁，并且随着时间的推移，乳汁的分泌量会逐渐增多。但是宝宝的胃容量是有限的，有时不能一下把妈妈的乳汁喝光光。而为了不让乳房发生堵塞，引发乳腺炎，妈妈就要自行把多余的乳汁排空。
2.腰部
不少妈妈都会觉得生完宝宝之后，腰部时不时会觉得有些疼痛，其实这是一种非常常见的生理现象，妈妈们不用过于紧张。分娩之后，妈妈的盆骨肌肉在激素的作用下就会变得比之前松弛一些，再加上还要坐着给宝宝喂奶、哄他入睡，时间久了就会导致腰肌无力。这里建议妈妈在产后要多多卧床休息，给腰部肌肉以恢复的时间，同时也不要让自己太过劳累，避免腰部受到伤害。
3.头部
坐月子的时候，很多老一辈的人都不建议妈妈洗头，这是因为月子期间，妈妈全身的毛囊都是打开的，洗头时很容易着凉。但是长久地不洗头对妈妈的健康也是有害的，毕竟毛囊会不停地分泌油脂，不清洗干净很容易引发毛囊炎。这种情况下，妈妈不是不能洗头，只不过洗头的时候要小心一些，不要让凉风侵袭。比如，妈妈可以选择在一天中最温暖的时间段洗头，并且洗完之后要立即把头发吹干。
4.脚部
我们都知道，人的脚部是有很多穴位的，所以妈妈产后要格外注意保护脚部。有的妈妈在产后出现脚后跟疼的情况，就是因为脚部护理不到位。所以就算是在夏天，妈妈也要穿着袜子，避免受凉。妈妈在选择袜子的时候，要注意选择那些吸湿透气的，这样穿起来也会舒服些。
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