孕妇坐月子是一定要吃月子餐的了，月子餐究竟该怎么吃？哪些能吃，哪些又不能吃？怎么吃才能顺利发奶？怎么吃才能促进产后调理和修复？这可难倒了不少的新妈妈。想要吃得营养健康又要美味，那就听听专家的意见吧。

2016年8月28日下午2点开始，在莆田禧俪月子中心举办了孕妈妈免费品鉴月子餐活动，吸引了三十多名孕妇前来参加。莆田禧俪月子中心通过开展月子餐品鉴会活动，旨在品鉴美食的同时也向各位孕爸孕妈传递孕期营养与健康管理。

在坐月子期间，通过饮食调理不仅能为宝妈加强营养、补充气血，也能促进产后恢复。莆田禧俪月子中心邀请来许华蕾老师（许华蕾，福建华南女子学院，国家高级育婴师，学前教育专业，中国舞蹈家协会教师，高级教师）莅临活动现场，专业讲授：孩子的早期教育。从月子餐遵循的原则、食材的选择、口味的禁忌开始讲解，为在场的各位孕爸孕妈解释了“一排二调三补”的月子餐进食顺序，也为大家介绍了料理月子餐的方法，强调了产妇的膳食要清淡且营养足够等注意事项。这些知识和技巧让在场的孕爸孕妈收获良多，“我一想到坐月子就要顿顿大鱼大肉真的不习惯，来这里听听专家的介绍，我也学到很多，对我们的帮助很大。”初次怀孕的年轻孕妈笑着说。

许华蕾老师正在为大家介绍孕期护理知识
 

孕妈妈们品尝月子餐

莆田禧俪月了中心由拥有丰富临床经验的妇、产、儿、心理、营养、保健等学科专家团队定期过来开课，通过系统的专业知识及技能培训，创立总结了多项特殊母婴护理经验。
莆田禧俪月了中心妈妈课堂为新手妈妈提供科学合理的月子服务，从身体机能恢复、形体修复、营养调理、心理调节、喂养机能培训、日常生活照顾等方面专业呵护母婴。
莆田禧俪月了中心针对产后妈咪休养不同时期、不同生理时期的营养需求，予以科学调配，量身定制个性化的月子营养膳食调理方案，促使孕妈身心均衡的恢复，让产妇吃出安心，吃出健康，尽早投入到健康、美丽的生活中去。