生完孩子之后，身体比较虚弱，这时候饮食住行等生活的方方面面，都会影响到新妈的健康。我们在注意饮食健康的时候，千万不能忽略对水的选择，换句话说，为了更好地预防月子病，新妈们应该避开六种水。

第一种：生水——细菌导致炎症

像我们小时候喝的井水、溪水这类都叫做生水，生水在常温状态下含有大量的病毒细菌，如果不是常流水，生水中可能含有大量的寄生虫。因为女性在生完孩子之后，气血比较虚弱，身体抵抗力不强，这时候如果直接饮用生水，可能会导致各种炎症，如肝炎、肠炎等，因此月子里我们一定不能贪图方便而胡乱喝水。

第二种：隔夜水——亚硝酸盐含量高

很多朋友因为贪图一时的方便，总是把昨天的开水直接烧开继续喝，像平时的话还没有多大的关系，但是对于月子中的妈妈们来说，这是要不得的。经过多次烧沸之后，水中的有益物质挥发，水中亚硝酸盐浓度升高，而眼硝酸盐对月子里的女性来说，就像是毒药一样，非常容易致癌。因此，在烧开水的时候，一定要把昨天的水倒出来。

第三种：未煮开的水——消毒粉致癌

自来水采用消毒粉消毒，所以自来水中的氯仿、卤代烃含量明显超标，有时候你甚至能直接闻到消毒水的味道，如果在烧开水的时候，水温只到了温热的状态，有毒物质还未完全挥发。这时候如果新妈直接饮用这种水，因为机体抵抗力比较弱，身体对有毒物质的抵抗力不强，产后容易患上直肠癌。因此一定要确保水烧开了，才能给新妈妈喝。

第四种：老化水——亚硝酸盐中毒

什么叫做老化水呢？其实简单点来说就是已经放了很久的水，这种水也不能给新妈喝。我们知道水体存放的时间长短，直接影响着水中的亚硝酸盐的含量，换句话说水体存放的时间越长，亚硝酸盐含量就越高，因此为了避免产后出现中毒症状，新妈们应该坚决避开老化水。

第五种： 过硬的水——矿物质含量过多

硬水我们可以直接理解成水中矿物质（镁钙等）含量丰富的水，这类说也是新妈们应该避开的，为什么这么说呢？因为产后肠胃功能还未完全恢复，消化功能在这些高含量矿物质的影响下，不容易被母体消化吸收，这时候肠胃功能被扰乱，可能会导致腹泻。

第六种：过软的水——矿物质含量不足

跟硬水相反，软水是指款物质含量比较少的水，如蒸馏水，因为水中缺少一些母体恢复必须的矿物质元素，新妈很容易因此而患上心血管类疾病，因此新妈们应该避开这类水体。