关于坐月子，妈妈们总有说不完的话题，有现身说法分享自己经验的，也有传播老人们的传统经验的。月子该怎么坐，还是得看个人，有些经验值得分享和借鉴，但有的经验就需要三思而行。
以下的这些传统月子禁忌，到底哪些是科学的呢？
1、坐月子不能洗澡，不能沾水
新妈妈产后身体清洁很重要，但要一定注意防止受凉，可以淋浴或温水擦浴，温度最好在40度以上，快速洗完擦干。另外未愈合的会阴和腹部伤口处不要沾水哦。
2、不能下地
一般顺产新妈妈生后6小时就可以下地走动了。剖腹产的妈妈，医生也是鼓励尽早活动，有利于伤口恢复。
3、不能刷牙
“生个孩子掉颗牙”不靠谱，月子里口腔卫生很重要!刷牙是一定要的，但是建议用温水刷哦！
4、不能流眼泪
这个比较靠谱。别的不说，月子里经常流眼泪，影响心情，也不利于恢复的呢。
5、不能喝水
产后第一个星期要少量喝水，但不是说绝对不能喝水!新妈妈月子里容易口干舌燥，所以要喝水，另外，喝水还有利于促进乳汁分泌，防止产后便秘问题。
6、不能看电视、看书
长时间盯着书本、电视看，眼睛会累的，一次十几分钟是没有问题的，并不说月子期间就一定不可以看书看电视哦！
7、不能玩手机
本来就要困在房子里坐月子，连玩手机这一点消遣都没有，多难受!能玩，但是不能长时间玩，适度消遣就好啦！
8、不能开窗
不开窗憋在房子里，妈妈和宝宝都难受!建议每隔几个小时室内通风十几分钟，风大的话，去别的房间待一下。
9、不能吃蔬菜水果
传统月子禁忌认为蔬菜水果凉，不适合月子里吃。其实，蔬菜有大量膳食纤维，产后吃，能促进排便;水果也是可以吃的，但是不要挑太硬的。
10、不能使用吹风机
月子里既然洗了头，不尽快吹干的话，还不如不洗!所以，可以用，用热风快速吹！
11、不能剪指甲
不剪指甲的话，指甲里容易积累细菌，而且指甲太长也容易刮伤宝宝啊！
12、不能抱宝宝
这个不全对。月子里抱着宝宝走一走，不仅能增加母子间的情感，而且对产后恢复也有帮助。但是，不宜长时间站着抱，可以躺着或者别人抱的时候跟宝宝多亲近。
13、不能给宝宝洗澡
给宝宝洗澡是一项挺大的工作，所以新手妈妈月子里给宝宝洗澡的时候最好有人帮助，这样也能减少接触水的次数。
14、要穿长衣长裤
产妇的穿着应根据天气变化进行调整，天气太热，完全可以穿短衣短裤，要注意预防长痱子或引起中暑，空调房不要穿短衣短裤。另外，衣服勤换洗，太阳下晾晒杀菌，以防疾病。
