现在，来禧俪莆田月子中心坐月子的二胎妈妈越来越多了。
二宝妈妈们中大龄产妇占着很高比例，她们不仅属于孕期内风险较高的人群，而且在产后她们本人的健康问题，也会比适龄的大宝妈咪更多。禧俪提示：二胎妈妈在坐月子时，要在这四个方面格外注意。
剖腹产后修养
二宝妈妈很多有瘢痕子宫，更适合剖腹产；还有些二宝妈因为年龄偏大，骨盆韧带及盆底肌肉弹性降低，体力下降，子宫收缩能力减弱，也不得不选择剖腹产。
所以二宝妈妈剖腹产率比例很高，她们在剖腹产手术后应受到重点护理，妈妈本人也应特别注意术后休养。
剖腹产后，要求术后卧床静养。我们应为她们提供一个安静、放松的休养环境，帮助妈妈们能更好地恢复。特别需要提醒的是，妈妈们必须在术后注意适当活动：
1、分娩后体内凝血因子会增加，如果长时间卧床不动，容易发生盆腔静脉血栓炎和下肢静脉血栓，影响下肢和盆腔供血不足，引起下肢和盆腔生理机能障碍。术后6小时后，妈妈就该适当翻身，以防止感染和静脉血栓发生。
2、术后24小时后，妈妈可下床走动，促进肠蠕动，减少肠粘连、便秘及尿潴留的发生；即使身体状况不允许下床走动，也应在床上做适当的恢复性肢体活动。
3、妈咪产后出汗较多，易感染病毒及细菌，应勤擦身，勤更衣，保持室内空气清新。
大龄二宝妈妈产后体质虚弱，抵抗力不足，月子期间要做好陪护和照看，防治产褥期感染和意外情况发生。
产后子宫恢复
二宝妈妈的生理机能比生大宝时有所衰退，盆底组织比较松弛，子宫、膀胱容易下垂，因此在大龄多胎妈妈中，子宫脱垂症状人数众多，这一症状会引起骨盆重坠不适、排尿不净、漏尿等健康问题。
产后二宝妈咪要积极防范子宫下垂，产后6周除了注意休息，要适当增加身体锻炼，尤其是盆底肌肉的训练。坐月子期间，应每日束上产后专用束腹带，将妊娠期下坠的子宫推回，帮助子宫回复正常状态。
月子期营养补充
高龄孕妈咪产后比较虚弱，要多吃些富含营养以及补血的食物，但应以温补为主，不可大补，以防虚不受补。
1、在营养素方面，应加强补充蛋白质、铁质、膳食纤维与水分，帮助修复身体组织与补血，并能促进分泌乳汁。此外，要特别注意补充蛋白质以促进伤口愈合，牛奶、鸡蛋等动物蛋白和黄豆等植物蛋白都应该多吃。
2、产后的女性处在气血亏损状态，寒凉性的蔬菜水果和燥热型食物应避免，建议以温性、平性的食物为佳，特别是温性食物，大多数肉类属于温性食物，非常适合加入产后月子餐。
3、产后修复期容易摄入过多热量，而大龄二胎妈咪属于冠心病、高血压等心血管疾病的易发人群，在产后饮食需以清淡为原则，尽量要低油、低糖、低盐，避免过多热量，同时也能帮助体内多余水分的排出。
防止产后抑郁症
二宝妈咪多数年龄较大，她们在孕产期中经历的生理痛苦程度和心理压力更高，她们属于产后抑郁症的高发人群，由于抑郁症这类精神性疾病的治愈难度很高，必须重视前期预防：
1、食物中所含的维生素（尤其是B族维生素）和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响，可以多吃维生素B含量丰富的食物，像全麦食品、粗粮、鱼等；
2、适当的锻炼可以改善人的情绪，孕妈咪可以多走动，或在房间内晒晒太阳，有利于体内天然抗忧郁物质的产生和释放；
3、让孕妈咪在分娩后有一个和谐、温暖的家庭环境，并保证足够的睡眠，老公对妻子分娩所承担的痛苦给予必要的关怀。
