美国一项研究发现，男性精液质量的变化与季节有关。研究人员发现，精子活动能力最强的是秋季。秋季女性的雌性荷尔蒙分泌很旺盛，秋天气温非常的舒适，所以这对于受孕来说也是非常的合适，让胚胎在怀孕初期的时候更稳定。数据显示平均气温在13.6--23℃是受孕的最佳气候条件，这就是春、秋两季自然条件给孕妇创造的优越条件。

 

秋季怀孕，临产期正是春末夏初，气候温和，新鲜蔬菜上市，副食品供应也开始丰富，保证了孕产妇的营养供应，且阳光充沛，空气新鲜，对新生儿户外活动影响不大，周岁断奶时正值春暖花开时节，同样蔬菜新鲜，肉蛋供应充足，均有利于婴幼儿的发育，所以秋季怀孕有利于优生优育。

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可以说秋天为准爸妈们提供了一个相当舒适的受孕环境，而且对宝宝的健康而言，秋季怀孕也是个不错的选择。但是不管何时怀孕，孕爸孕妈都要让自己的身体做好充分准备。

一、宫寒是备孕妈妈的噩梦

许多女性想做妈妈的时候却被告知自己宫寒，调理不及时错过最佳受孕时机，这样的事例比比皆是。宫寒是女性健康的杀手，易引发各种妇科疾病，受孕难、性冷淡，都是备孕爸妈不愿承认的事实。

备孕妈妈注意了，如果你屡次怀孕失败，而且伴有长期痛经、经期不准、经量不定，小腹发凉、经期血块、经色乌黑，或是气血瘀滞烦躁不安等症状，那么你首先要做的就是调理好你的宫寒问题。

 

二、肾脏功能障碍不分男女

对于男性来说，在中医里肾精又称为先天之精，自身肾精不足，会影响精子质量，所以为了生一个健康的宝宝，男性朋友应该注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护。

中医里常说：“腰为肾之府”。对女性来说，常常会出现腰部酸凉、经量变少等症状，女性出现肾功能障碍一样会影响夫妻生活质量，所以想要宝宝的女性还要注重对自己肾脏的调养。

 

各位准宝爸、宝妈要以一个最饱满的状态去迎接自己的宝宝，秋季正当时，抓紧时间造人吧~